おすすめのツボ No.006「湧泉」

さて今回は身体の精を高め、元気になっちゃうとっておきのツボをご紹介(*^-^)

それが、足の裏にある「湧泉（ゆうせん）」(＾▽＾)/

思い出される方も多いのではないでしょうか、浪越徳治郎さんの名言「指圧の心は母心、押せば命の泉湧く」 で表されるのが、このツボ「湧泉」(*'-'*)

名前が表すように、気力や生命力が泉のように湧くと言われるツボなんです♪

効果としては、足の疲労回復、冷え性改善、高血圧などに効果があり、さらにこちらのツボは足の少陰腎経という経脈に属しており、腎は精をつかさどり、腰、髪と関係することから、精力増強、生理痛、更年期障害、腰痛、髪のお悩みなどにも効果があり若返りに関係するツボとしても有名(*´∇｀*)

場所は足の裏、五指を曲げたときに出来る窪みの所に取ります♪

なかなか一人で押すにはコツがいりますが、あぐらのように足を折り曲げたり、正座のように座り、足を外側に出して押す（俗にいう女の子座り）などありますが、おすすめは、どなたかに押されるのが良いです！笑

もしご自分で押すコツがわかり、さらに冷え性などでお困りの方はお風呂などで行うとさらに効果が期待出来ます(*'-'*)

今回のツボは、簡単セルフケアという面では少し難しいかもしれませんが、覚えておいて損のないツボですので、ぜひお試しください♪

西洋医学は病気を治す医学、東洋医学は病気を未然に防ぐ医学です♪

健康なうちからしっかりケアをして、身も心も元気でいましょう(＾▽＾)/

ではまた次回♪

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